Home SALUTE Dormire 8-9 ore e fare sempre colazione: i consigli per un rientro...

Dormire 8-9 ore e fare sempre colazione: i consigli per un rientro a scuola senza stress

0
24

Il presidente della Sipps Giuseppe Di Mauro, a ‘1mattina News’: “I genitori controllino anche il libretto vaccinale”

di Francesco Demofonti

ROMA โ€“ โ€œIl ritorno dalle vacanze e la ripresa della scuola possono rappresentare un piccolo grande problema per i bambini, perchรจ durante lโ€™estate vanno a dormire piรน tardi, si svegliano piรน tardi al mattino, fanno la colazione e gli altri pasti con una certa flessibilitร . Visto che dalla prossima settimana riapriranno tutte le scuole, noi pediatri della Sipps consigliamo di arrivare al giorno prima gradualmente, tornando alla normalitร  dei ritmi: mi riferisco, in particolar modo, al sonno. I bambini, soprattutto quelli piรน piccoli, hanno bisogno di dormire non meno di otto, nove ore. Il sonno, inoltre, deve essere sano, tranquillo: รจ innegabile che siamo di fronte a una vera e propria dipendenza da telefonini, tablet e televisione, che bisogna spegnere unโ€™ora prima di andare a dormire. Meglio preferire la lettura di una bella favola: un libro letto dai genitori dร  sicuramente al bambino un supporto enorme al sonnoโ€. Lo ha affermato il presidente della Societร  Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps), Giuseppe Di Mauro, ospite a โ€˜1mattina Newsโ€™ su Rai 1. โ€œI bambini, i ragazzi, devono andare a letto tra le 21 e le 22, possibilmente svegliandosi un poโ€™ prima al mattino, perchรจ devono mettere in atto unโ€™azione importantissima, la prima colazione. La colazione va fatta in serenitร  e, se possibile, insieme ai componenti della famiglia, mangiando di tutto: latte, yogurt, fette biscottate, una buona porzione di frutta. Tutto questo รจ energia pronta. Il bambino- ha concluso- non deve mai uscire di casa per andare a scuola se non ha fatto colazioneโ€.

DI MAURO (SIPPS): GENITORI CONTROLLINO LIBRETTO VACCINALE

โ€œLโ€™Italia ha una figura professionale eccellente, ovvero il pediatra di famiglia, che entra nelle famiglie, conosce la famiglia. Il nostro consiglio รจ quello di dare un controllo non solo ai libri che i bambini porteranno in classe quando riapriranno le scuole, ma anche al libretto vaccinale, che รจ importantissimo, perchรจ รจ possibile che si debbano fare dei vaccini o dei richiami vaccinali. Vaccinare significa proteggere quel bambino, proteggere i suoi compagni piรน deboli, proteggere i nonni. E nella scuola, che รจ una palestra di socialitร , purtroppo girano anche virus e batteri, che si trasmettono per via aerea. Mettiamo dunque i bambini in condizione di riprendere la scuola nel migliore dei modiโ€. Lo ha affermato il presidente della Societร  Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps), Giuseppe Di Mauro, ospite a โ€˜1mattina Newsโ€™ su Rai 1.

ย ยซAgenzia DIREยป e l’indirizzo ยซwww.dire.it